↑講師よる伝統的カタックの演舞
ダマール・１４拍子•カタックパランの振り付けは、伝統的パランを少しアレンジしています。・ラハラ→ナグマは、チャンドラコース kathak paran Dhamar Brindavani Sarang ©2023 kunjubihari com kathak & sound &video produce by kunjubihari.com
ダンス&マインドフルネスのクラス
オンラインでの作業や、机の前での制作作業や、 PC作業がメインの皆さん！固まってませんか？ ◉オンラインでのダンス&マインドフルネス のレッスンは、PCの前でも、畳半畳ほどのスペースが有れば出来るんです。すこし、身体を足踏みで振動させて、血行を良くしましょう！ また、１５分間、続けて動き続けると、体脂肪が燃焼され始めます。我々の身体の60%は、水分ですので、足踏みで振動させると、邪気が払われ、プラーナが充実し整うのです。 基本動作と足踏みをユックリとした速度で行います。動きを全て意識化することで、正確で美しい所作を仕上げながら、マインドフルネスの【気付きの意識】を育てて行きます。
初心者クラスのレッスンイメージの動画
カタック＝カタカは、 最も優れたヨーギへの道。 下の動画は、初心者クラスのレッスンイメージの動画です。基本的フットワーク、ハンドムーヴメント、チャッカール（旋回）などを練習します。その後、トゥクラ、テハイなどのリズムコンポジションを踊る練習に進んで行きます。講師クンジュビハアリ制作のインド古典舞踊音源を使って伝統的インド古典舞踊カタックの練習をします。
ディプロマー２nd・10拍子ジャプタール・パフォーマンス
ディプロマーコースの２年目に習得する１０拍子ジャプタールのダンスパフォーマンスです。カタック独特の純粋舞踊ナトワリヌリッタ形式の舞踊です。タブラとダンスステップがユニゾン。エキサイティングなフットワークのパフォーマンスです。 カタック公演・室伏寿美 @ 清正堂/ サーランギー小林祐介（日本初,伝説のサーランギー奏者） 総合プロディュース＆タブラ：クンジュビハアリ